在研究生的学习与科研过程中，压力与挑战常常让我们感到疲惫。科研任务繁重、导学关系复杂，这些因素可能导致一些心理困扰的产生。为了更好地关注大家的心理健康，调动大家积极向上的心理状态，让大家更加了解自己的内心世界，11月29日，十大买球平台排行榜求高班联合十大买球平台排行榜心理健康教育与咨询中心组织了“心立方”定制班级心理团辅活动。
此次活动分为两个部分，旨在通过多种方式帮助同学们释放压力、放松心情，并在互相支持中共同成长。
第一部分：生物反馈
活动伊始，同学们佩戴上专业的生物反馈设备，开始体验一项独特的心理调节活动。该设备能够采集脑电波、额前肌电和心率变异性等数据，实时监测大脑的困倦、平静到觉醒状态的变化以及身体的放松程度。在舒适的沙发上，同学们跟随语音指示，进行专注与心理调节的练习。通过这种科学的方式，大家能够更直观地感知到自己身体与心理的状态，并学会如何进行有效的调整，提升心理舒适度与专注力。
第二部分：沙盘艺术
在第二部分的活动中，同学们通过OH卡进行自我表达，进行沙盘艺术创作。通过这种独特的表达方式，同学们彼此间能够袒露内心，分享自己内心深处的感受与想法。在轻松的氛围中，大家不仅加深了对自己内心世界的了解，也通过相互之间的分享与互动，建立了更深厚的情感联结。
这次活动不仅是一次心理放松的体验，更是一次内心深处的探索与反思。大家在活动中放下了压力，收获了情感上的共鸣，也学会了如何调节自己的心理状态，保持积极的心态迎接未来的挑战。
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